??現(xiàn)在不少寶寶肉嘟嘟的，讓人看著非常的可愛，然而卻也存在著隱患。倘若肥胖可能會影響他們的正常發(fā)育，可能會讓他們變得遲鈍，四肢發(fā)育遲緩，大腦發(fā)育也不夠完善。所以家長們需要注意孩子的身體健康，關(guān)注孩子的肥胖，及時抑制孩子超重。

??1.控制飲食

??孩子肥胖的很大一部分原因就是進食過多，尤其是小孩子喜歡吃甜食，會導致身體更加容易長胖，例如牛奶、飲料、巧克力、糖果，以及父母沒有節(jié)制的喂食都會導致孩子肥胖。這就是說孩子們需要控制進食，父母們盡量少給孩子吃零食，可以讓孩子少吃多餐，避免一次吃得太多。這樣便可以適當?shù)目刂坪⒆訑z入量，讓他們減少熱量的吸收，體重下降，讓孩子更加健康。

??2.加強鍛煉

??孩子長得胖，除了因為飲食，還可能因為遺傳。所以家長們要注意給孩子進行鍛煉，運動有助于促進孩子脂肪的燃燒，可以讓孩子體重下降，而且還能夠讓孩子免疫力增加，身體抵抗力增強。在平時，父母們可以讓孩子經(jīng)常的活動，例如玩球、爬行、散步，或者是讓孩子跳舞等等，這些都有助于增強孩子的體能鍛煉，可以讓孩子更加健康。

??3.不要給孩子壓力

??父母總是會望子成龍望女成鳳，于是便會給孩子大量的壓力，要求他們能夠成為一個更加優(yōu)秀的人才。然而這些壓力會讓孩子精神緊張、憂慮，便會暴飲暴食來寄托壓力，讓自己解壓，這便會導致孩子的身體變得肥胖。同時精神焦慮也會使得孩子的內(nèi)分泌失調(diào)，于是便會導致身體體重波動上漲，所以父母們要注意給孩子一個溫馨的環(huán)境，讓他們能夠自由健康的成長。

??4.少吃高脂肪物質(zhì)

??父母總是希望孩子能夠擁有一個健康的身體，能夠吃的香香，于是便會讓孩子吃很多的食物。然而很多垃圾食品中是含有大量熱量的，所以家長們要注意避免讓孩子食用。另外碳酸性飲料，奶酪等等都應(yīng)該盡量避免讓孩子吃，以防孩子變胖。

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